对于每天做在办公室面对电脑的女性来说，午休真的很重要，而且非常有必要，好好的睡一觉，醒来之后精神抖擞，可是没有枕头，在办公室抱着胳膊睡觉，健康吗?会不会有什么潜在危险呢?今天就一起看看吧!
午休可以补充睡眠，调理肌肤
优质而充足的午休时间，可以很好的补充睡觉，对于肌肤的修复和保养来说都是非常关键的，而肌肤这个时候也是非常敏感的，需要特别的呵护，一天中，尤其是晚上十点到凌晨两点这段时间，肌肤需要好的循环系统，保证充足的睡觉，可以延缓肌肤衰老，而且还能让疲惫的肌肤得到很好的休息。
素颜一族：中午要简单的清洁面部，用化妆棉轻轻的涂抹上护肤品，这样会更干净。
化妆族：用吸油面纸，吸干净肌肤，然后进行简单的补妆。
趴在桌上午休危机四伏
因为办公室一般没有固定的休息室，因此不少上班一族都趴在办公桌上睡觉，有的是抱着枕头睡觉，有的抱着胳膊睡觉，电脑依然在不停的闪动，这样的睡姿有害无益，无论从保护眼睛来看还是护肤角度，都是不利于健康的。
白领每天都工作八个小时，面对电脑，最大的危机就是辐射，因此一定要把电脑屏幕关掉，这样可以减少辐射。抱着胳膊和枕头睡觉，会对脊椎造成比较大的压力，而且会让面部血液不流畅，造成肌肤的血液不通，影响面部新陈代谢。
正确的午休很必要
我们可以再折叠床或者被子上面休息，这样会使得全身得到放松，还能促进血液循环，对于舒缓肌肤来首，效果是非常不错的，中午可以选择适当的办法去运动，散步，也都是很好的办法。
通过保健专家的具体介绍，你知道午休不能趴着睡觉了吧，如果你也想拥有健康的身体，那就开始注意吧!
