黑木耳可以减肥吗?黑木耳是我国东北的一个特产，它的味道很好，在粉尘环境下工作的人经常吃点黑木耳会对身体非常好。有人问，黑木耳可以减肥吗?我们知道黑木耳消除尘埃的效果非常不错，那么黑木耳究竟是不是可以减肥呢?
其实，黑木耳是可以减肥的。因为它不含有任何脂肪，在减肥的时候只要体重不增加就算是成功了一半。我来告诉你黑木耳可以减肥吗?黑木耳的减肥效果，还是非常不错的哦。今天我们就一起来学习一下如何用黑木耳来减肥吧!
黑木耳红枣汤
材料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。
制作方法：
1、黑木耳可以减肥吗?具体怎么操作呢?先将猪里脊肉洗净切成丝;将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝备用;
2、枣洗净切成两半，去掉枣核;锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中;加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟;用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可装盘食用。
功效：驻颜祛斑、健美丰肌、健康瘦身。
现在大家知道黑木耳可以减肥了吗?其实在我们日常生活当中许多食物都是可以减肥瘦身，而且减肥的效果还不错。不过不论任何减肥食物，都不宜吃过多。吃太多的话绝对会胖起来，尤其是不爱运动的女孩子，更应该控制食欲。
