很多人都不愿意和陌生人过多的交流，这样就会导致大家在社交上面有所缺陷。因此社交恐惧症才会被人们津津乐道。但是，也有很多人都希望自己能够改变自己，让自己变得更加自信，那么，怎样才能更自信呢？你就要尝试多和陌生人沟通交流了。
和陌生人讲话 可以增强你的自信心
从小，父母就告诫我们不要随便和陌生人讲话，但是，从心理学层面来说，和陌生人讲话，沟通实际上可以更好的增强我们的自信心，锻炼自己的人际交往的能力。
和陌生人交谈可以体现和加强一个人的自信。心理学实验表明，人类很多特性的分布都有一个规律：特别好和特别差的人各只占2%左右，中间水平的占95%, 也就是说绝大多数的人都是差不多的。所以，和陌生人交谈，碰到正常人的几率远大于碰到一个坏蛋。和正常的陌生人进行一次交谈，可能让我们吸收到新信息，也 可能验证我们对人性的一些观念，还可能感受到人与人之间的热情、信任，这些良性的结果必定增强一个人生活的信心。
和陌生人交谈，还能 体现个人独立性，有助于人格发展。大家都明白，和熟人打交道，说话的方式依附于社会关系，服从说话人的身份，很多时候并非是个人独立意志的表达。和陌生人 说话则不一样，互相之间常常作为独立的个体交往，彼此没有切身的利益关系，双方见到的都只是眼前的这个人，不会特殊关照也不会有什么成见，相对客观、平等，这种完全对等的关系，对青少年时期的人格成长是很有帮助的。许多孩子只有离开父母去学校和社会中独立生活以后才正真长大懂事，部分原因就在这里。
和陌生人交谈，更能锻炼口才和人际沟通艺术。熟人之间，彼此都很了解，不会很注意说话的方式和技巧。而陌生人之间的交往从零开始，需要有意识地运用沟通技巧来建立关系，多次下来，人际沟通能力和口才就会得到提高。
如果你希望自己成为一个自信的人，那么就不能够畏惧交流，尤其是和陌生人沟通，这一点是很重要的，因此，这一步是你一定要跨出去的。多和别人沟通交流，还能够提升自己的能力，有利于大家的心理健康。
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