对于一个男人来说健康是非常重要的，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，饮食健康了男人的身体才能健康，那么你们知道黑木耳的好处吗?
黑木耳是男性饮食中非常常见的食物，黑木耳的好处有什么呢?
1、有效排除异物
黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
2、防治贫血
黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
3、防治冠心病
黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
黑木耳的好处有很多，给男人带来的好处也非常的多，我们知道在男性饮食中经常的会出现黑木耳，而且很多人也非常的喜欢吃黑木耳，是因为黑木耳给我们带来的好处非常的多
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