考前焦虑症的六个典型症状

  很多学生一旦提到考试,那么心中就会十分的焦虑,这种就是典型的考前焦虑症。虽然在中国应试教育的大环境下,我们基本上时从小考到大,可以说是浸淫考场无数,但是依旧会有人有考前焦虑。那么,你有考前焦虑症吗?

  1、与他人沟通困难

  2、心理压抑、恐惧

  3、信心下降,产生自卑心理

  4、休息不足,身体过劳

  5、精力下降,注意力不集中

  6、心里焦躁不安

  上述的六点就是考前焦虑症的症状表现,如果你符合其中之一,那么就说明你有焦虑症的倾向。焦虑会让我们的心理健康受到影响,所以在生活中,我们就应该让自己拥有一个健康的心态,时刻调整好自己的身体。

2024-10-17 07:35:21

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