照镜子，你每天都在做的一件小事，但是你别看这是一件小事，有时候小事也会影响人的心理健康。科学研究表示，反复照镜子，人容易患上焦虑症。对着自己的，如果氛围不太好的话，时间过长，可能会有心理阴影。大家可不能忽视这个问题呀。
“顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照。照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体，然而，据英国《每日邮报》近日报道，照镜子时间如果太长，反而容易引起焦虑。
英国利兹大学医学院的研究人员招募了一些志愿者，首先，让他们对着镜子观察25秒，并为自己的满意度打分;接着让这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分。结果发现，随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降。当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显。
心理学家表示，照一会儿镜子，有利于发现自身优点、增添自信。可如果老在镜子面前左看右看，人们容易发现自己身上不完美的地方，滋生焦虑、抑郁等情绪，进而影响自信心和判断力。
照镜子本是为了正衣冠，让自己看上去更得体整洁，本是件好事吧。但是你一旦照镜子的时间过长，就会发现自己的不足，对自己感到不满意。这是你想要的结果吗?美女们，世上万事皆有度，照镜子还是控制一下时间的好哦。
