放屁是一种正常的生理活动，放屁可以调理你的内分泌，对健康是有好处的。但是，如果经常放屁，可能会健康有一定的影响。那么，经常爱放屁是怎么回事?总爱放屁怎么办呢?下文从健康饮食来为大家做了解答。
1放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。总爱放屁怎么办呢?滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
2放屁增多
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关。总爱放屁怎么办呢?市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
3.没有屁放
如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。
总爱放屁怎么办呢?总爱放屁，可能对健康没有好处，是在暗示着你的健康卡出现了隐患。所以，如果你经常放屁，屁很臭的话，除了要按照饮食之道来调理，还要去医院检查一下健康。
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