现在一些人一提到晚年，就会产生一种畏惧心理，可是大家知道时间并不会因为你的担心畏惧而就此停住，包括现在好多老年朋友都会感觉到自己的幸福感流失。那么，如何才能增强晚年幸福感?让我们从生活细节入手，增加老人幸福感，保证老年人心理健康。
1.环境舒适阳光多。研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，也能让老人更幸福。
2.有存款更幸福。研究表明，新东西无论多漂亮，新鲜感最多只能维持1年;但经济保障永远不会过期。存款更能让老人增强幸福感。
3.早睡早起更有劲。失眠导致患抑郁症和焦虑症的几率分别增加10倍和17倍。老人早睡和早起同样重要，能让全天更有精神。
4.电视少看1小时。美国《国家地理》杂志的研究显示，幸福的人每天看电视相对少1小时。少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。
5.交快乐的朋友。美国哈佛大学研究发现，社交圈子中每增加1个快乐好友，自身幸福感就会增加9%.多1个不快乐的朋友，自身幸福感就会降低7%.
6.知心爱人伴终生。长久的婚姻不仅有助缓解压力，而且可减少疾病。多项研究表明，结婚人群的幸福感比不结婚人群高两倍。
7.多做好事心情爽。研究显示，每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人，比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。
8.家里建个“快乐角”。可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”,在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。
9.养宠物能减压。研究发现，养宠物的人血压相对更低，血液中应激激素水平也更低。养宠物有助于排解孤独，放松心情。
10.乐于助人献爱心。乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现，与给自己花钱相比，花钱帮助他人的人感觉更加幸福。当然，献爱心不见得一定要出钱，去医院做义工，向慈善组织捐物等也都是很好的选择。
我们心理专家分析，现在的中老年朋友，他们现在最担心，最希望的就是自己是否能够安度晚年时光，这也是年轻人去思考的问题，如何才能给自己的父母一个健康的晚年生活，当然老年朋友还可以从们生活的小细节去努力的。
