容颜不老似乎是每个人都所追求的，古有秦始皇，今也有不少男人开始追求男士美容。其实，一个人年轻干净的脸确实能给别人一个良好的印象，今天小编给大家介绍一些美容的食物，希望每个人都有不老的容颜。
美容的食物：鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
美容的食物：葡萄籽
葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。
美容的食物：地瓜
含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
其实一个人想真正漂亮，不仅仅是体现在面貌上，还应该在行为举止，气质各方面结合。所以，除了追求容颜不老，大家也要提高个人的品质，道德素质等方面。如果一个男性外面帅气，可是却满嘴脏话，恐怕别人也不觉得他帅气。所以，在食补美容的食物同时，也多看一些书来陶冶自己吧。
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