婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，儿童保健不能盲目的补钙，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的。但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气,甚至可能患上结石。因此，儿童保健不能盲目补钙。
儿童保健不能盲目的补钙，如果在孩子的保健工作上过多的摄入钙，会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。
在青春前期和青春期的青少年保健工作上，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童,但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径.
在冷暖适宜的秋季，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，儿童保健不能盲目的补钙，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。
