从事IT行业的男人们，每天起码十个小时以上都要对着电脑，比面对亲人的时间还多。自然而然你们拿鼠标的时间比拿笔也多。鼠标手从而成为了IT男的职业病。那IT男如何预防鼠标手呢?今天小编就教教大家IT男如何预防鼠标手。
预防鼠标手最有效的方法就是购买适合手形的鼠标，千万不要图品牌名气，慕名选购一些个头较大的鼠标，到头来手型不适合，吃亏的可是自己，这一点对于IT男如何预防鼠标手是非常重要的。
而除了挑选适合自己的鼠标外，调节拿鼠标的手势也相当重要。调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。
长期坐着不动不利于身体健康，何况是双手长时间定着一个姿势不动。尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
总而言之，别恃着年轻就不注重青年保健。选购人体的鼠标、调节放置鼠标的高度、多多活动双手，是IT男如何预防鼠标手的三大妙方，跟着三步走，可以让你逃脱鼠标手来袭，轻轻松松地过好IT男的每一天。
