春天到了，爱美的mm们是时候展示自己的身材了，穿衣搭配也可以提高你的气质哦，那么肌肤呢，怎样才可以把你的美白肌肤秀出来呢，另外，对脸上有斑点的人来说喝什么可以祛斑呢，让饮食美容来给你一个答案吧。下面就推荐几款春季美白护肤饮品：
西红柿汁
西红柿本身是富含维生素的水果，如果将其炸成汁的话同样效果也不减哦。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁
柠檬喂酸酸甜甜，是很多女孩子中意的一款水果，柠檬汁也不例外。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜汁
黄瓜不仅可以用来敷脸美容，鲜榨的黄瓜汁同样也是很美味的，并且还有营养。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成份。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。如果觉得黄瓜汁的味道涩涩的，不太好，可以在里面调些蜂蜜。
胡萝卜汁
胡萝卜，是一款可以直接生吃的水果，那胡萝卜汁有什么效果呢?将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
以上几种果汁都是春季很不错的饮食美容饮品选择，它们不仅可以美白护肤，并且也很美味，可以让你的肌肤水嫩光滑，帮你补水保湿，让你的肌肤美丽清澈!
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