新招频频和狗狗一起练瑜伽减肥

　　大家都听说过一些减肥工具吧，比如瑜伽球啊，跳绳啊，呼啦圈之类的。瑜伽怎样减肥？那么有没有听过活的减肥帮手呢？很多人就一定会好奇的问什么活的，其实就是大家喜爱的宠物狗狗啦，那么下面就跟小编一起来看看这款和宠物一起做瑜伽减肥的方法吧，看完后快试试哦。
　　
　　你一定很爱你的狗狗吧？平时你都和它玩什么呢？丢飞盘还是叼骨头？哦，不！这些都太out啦！想让你的狗狗时尚新潮起来吗？那就趁着每天带它遛弯的时候，让它和你一起做瑜伽吧！
　　
　　体位名称：宠物瑜伽
　　
　　功效：这个体式可以加强身体平衡感，帮助集中心念、自我控制。最重要的可以让你与宠物更和谐地相处，达到既娱乐又锻炼身体的功效。对你的宠物来说，这也是一种全新的挑战和锻炼呢！
　　
　　体位一
　　
　　双脚自然分开，与肩同宽，两手叉腰，将一侧腿抬起，脚后跟推出，脚趾尽量够向鼻尖的方向。
　　
　　体位二
　　
　　将抬起腿的脚掌顶住另一边大腿的内侧，双手越过头顶合十，保持均匀呼吸。
　　
　　练完瑜伽后，不能够立刻进食、沐浴，至少要休息1~2个小时，下面为大家介绍一款适合排毒养颜的瑜伽素食。
　　
　　黄金蔬烩
　　
　　材料：土豆2个，南瓜250克，豆腐泡100克。
　　
　　调料：咖喱粉、柠檬汁、盐、糖少许。
　　
　　制作：
　　
　　1.将土豆、南瓜去皮切成菱形块；
　　
　　2.将油倒入锅中，用姜炝锅，放入土豆翻炒一下，再放入豆泡、南瓜、调料和水，炖熟即可。
　　
　　功效：咖喱不仅美味，而且有益健康。咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。对心脏病患者来说，咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大，从而恢复心脏功能！土豆和南瓜更是排毒养颜的佳品。
　　
　　好啦，看完了上面的瑜伽减肥后，瑜伽怎样减肥？那么各位减肥的姐妹们是不是找到了属于自己的减肥方法了呢？其实减肥不是什么难事，只要大家努力坚持下来，不要半途而废，那么享瘦就不是梦想了啦，所以在这个炎炎夏日里，各位加油吧，相信你们会瘦出属于自己的一片天的，加油吧.