减肥瘦身拥有苗条身姿是我们每一位女性朋友毕生的梦想，除了平时多多进行体育锻炼，通过运动不断减少身体的多余脂肪外，我们中医还有很多对减肥有奇效的食疗秘方，今天小编就带大家看看中医专家为我们推荐的减肥妙方，让曼妙身姿不再是梦想。
核桃苡仁甜椒
减肥主食：苡仁
苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟苡仁1小碗
1、将红甜椒切开1/5头部，将籽去除;
2、熟苡仁加入自己喜欢的调料与核桃相拌;
3、将拌好的苡仁核桃填入黄甜椒内即可食用。
点评：除了苡仁的美白减肥功效外，核桃的丰富维生素、钙、铁质，可防止身心老化，让你脑筋灵光;甜椒的丰富维生素C，则让人身体变轻松，皮肤水灵灵。
番茄蛋
减肥营养食物：蛋
蛋包含生命中所需的元素和养分，有人体必需的氨基酸，以及脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等，可补血、预防老年痴呆症。
材料：水煮蛋1个，番茄酱少许，迷迭香少许
1、将水煮蛋切开1/3;
2、挖出蛋黄部分;
3、将蛋黄淋上少许番茄酱，拌匀;
4、将拌好的番茄蛋黄放入蛋白中;
5、装饰上迷迭香即可。
点评：番茄含有糖类、维生素C及E、柠檬酸、苹果酸、钾、磷，可健胃、解热，消除宿醉、预防高血压及抗癌;迷迭香则可消除胀气，让人健康减肥精神好。
正在减肥的朋友不妨试一试以上几种中医减肥食疗妙方，在我们多锻炼的同时，再注意通过饮食减少我们身体的多余油脂，不久之后我们的身体脂肪肯定会减少很多，婀娜身姿不再是梦想，我们照样也能拥有，祝大家拥有曼妙身姿同时身体健康。
