女人如何自测是否患上亚健康 呢?这是很多女性关注的话题。因为我们现在亚健康的问题已经很多人都被遭受过，那么，你有亚健康的症状吗?那么，在职场女性烦恼的时候需要做哪些亚健康的处理工作呢?我们女人检测亚健康的方法有哪些呢?女人如何自测亚健康呢?接下来，我们一起来看看如何自测你的健康情况。
测测人体老化
自测方法：如何自测是否患上亚健呢?我们只需要简单的把双手自然的下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立。然后让其他人帮忙看秒表，数出其单脚独立稳定不移动的时间。站立时间越长则老化的程度越慢。
测定标准：30~39岁男性为9.9秒;40~49岁男性为8.4秒;50~59岁男性为7.4秒;60~69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算。
测试心脏健康
自测方法：女人检测亚健康的方法有哪些呢?女人如何自测亚健康呢测试之前，先静坐5分钟时间，然后测得每分钟的脉搏数A。然后身体直立，上体微微的向前屈，再还恢复到原来的位置。连续做20个，做的频率要适中，不宜过急过快。然后继续测试出脉搏数B。休息1分钟之后，再测出脉搏数C。
然后，将测试出来的3个数相加之后减去200，然后除以10，所的出来的数就是我们所要的数。然后对比下面的范围，如果得出的结果在0~3之间的话，那么恭喜你，你的心脏非常的强壮。
在3~6之间的话，你的心脏良好。如果在6~9之前的话，则说明心脏状态一般。在9~12之间的话，则要时刻关注你心脏的问题了。在12以上的话，尽快去看医生检查清楚吧。
小编碎碎念：女人检测亚健康的方法有哪些呢?女人如何自测亚健康呢因为我们现在亚健康的问题已经很多人都被遭受过，那么，你有亚健康的症状吗?那么，你的身体一直都健康吗?职场女性如何减压，避免亚健康呢?在此，我们也建议一些女性最好时刻做好自测的工作哦。我们这样既可以保障身体健康，还可以及时了解身体状况哦。
