亚健康严重影响了患者的身心健康。我们应积极的预防亚健康。那我们应如何预防亚健康呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。
1、痣：如果身上长出了新的痣，或痣长大了，或颜色变了，请不要忽略它，那是深层病变默默发展的讯号。
2、硬结：如果身上发现了许多硬结，有的硬得像骨头，别以为是骨头长的跟别人的不一样，或是比别人多长一些骨头，其实是「气结」。如果手指关节特别粗，那可能是关节炎初期徵兆。
3、脖子：如果脖子或称颈子经常很紧、很硬，要特别注意了。因为脖子是人体与脑部的沟通枢纽。
4、舌：如果有口臭、口苦、口乾，舌头呈现黄、白、深红、紫色，甚至变胖、变厚、变大，边缘有皱纹，或上有裂痕的情形，千万不要大意。因为舌头没有皮肤保护，同时是内脏、血液最直接的表徵，所以体内起了变化便可以从舌头看出来。每天清早起床时，舌头最能显现身体内部的气象，请每天花十秒钟观察它。
5、酸麻胀重：如果有酸、麻、胀、重、痛、热、冷、痹的感觉，那是病气，是身体发出的警讯，请注意。尤其是当左手臂内侧有麻痛感，又有一点胸闷时，要特别注意，那可能是一向强壮的心脏所发出的求救讯号。
6、感觉：如果经常觉得累、气短、头痛、头晕，甚至有晕倒的经验，请不要忽略它。