很多北方的女性们都比较爱吃面食，面条、馒头都是不错的面食，那么怎么吃面条减肥呢?爱吃面条也要学会合理的吃哦!下面小编给大家分享一下怎么吃面条，就可以帮助大家美味与瘦身双双都不误!吃面条吃出苗条身材!
相信有很多MM是和小编一样爱吃面条的，各种打卤面、汤面、刀削面，总是抵挡不了他们的诱惑!面条是含有丰富碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。面条的吸水能力很强，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。面条的吃法虽然有很多种，但是建议大家选择对胃有好处的吃法，有热乎乎的面汤也有过水的凉面，你最好还是吃热乎乎的面比较好，这样面会更加轻易被消化和吸取，以免在胃里停留太长的。
面条的种类也是多种多样的，汤面、炒面、热干面等等。大家在吃面条的时候也要控制总热量的摄入，注重营养搭配，尽量多吃水果蔬菜，少吃肉类!下面给大家推荐几款面条类，例如汤面就是不错的减肥面条吃法哦!青菜汤面是不错的选择，看起来份量很多的汤面，热量少很多，只要不放油葱酥肉沫，吃面也可以很‘享瘦’。建议吃汤面时，多放些青菜，面不一定要全部吃完，汤上层浮油要捞除，当然不喝汤更可降低热量。汤面类减肥汤还有很多种类的，例如萝卜汤、 赤小豆鲤鱼汤、冬瓜皮蚕豆汤、 凤菇豆腐汤、冬瓜豆汤、白菜清汤都是热量比较低的哦!
怎么吃面条减肥呢?爱吃面条的MM们想要享受美味面条的同时，不用担心长肉，来碗热腾腾的汤面也是不错的哦!除此之外日常生活中要进行适当的身体锻炼，避免工作压力太大，适当的纾解放松一下，周末去KK歌就、也是不错的!
