女人们，你们会对自己负责任的定期做妇科检查吗?你是否习惯于经年不变采用相同的避孕方法?如果这些问题的答案都是肯定的，可能你的健康已经被你这些不经意的坏习惯给毁了。女人怎样抗衰老?导致女人衰老的误区有哪些?
女人怎样抗衰老
七大伤害女性健康误区
1、整天工作，没有休息
长时间从事同一工作会无聊且疲惫，学会给自己找点乐子。例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
2、健身房里的马大哈
健身房超市的环境特别容易滋生细菌，所以，切记给自己自备好专用的鞋子和厚棉袜。公共空间的东西即使消过毒也还是不保险。
3、经年不变的避孕方式
很多人会因为习惯和熟悉长时间使用一种避孕方法，其实这是错误的认知，因为自己的身体状况发生变化时，相应的避孕措施也应该有所改变。
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4、超负荷的卫生棉条
忙碌的工作可能会让你长时间不记得更换卫生棉，这会让细菌急剧增加，很容易导致阴道炎及其他妇科病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。
5、牙线会让牙缝变宽吗
牙线因为质地软相较于牙签对牙齿的伤害更小。不过一天的使用次数也以一次为宜。如果习惯用牙线，须每天自带。 每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。
6、锻炼模式一成不变
如果你总是喜欢一成不变的采用一种锻炼方法，很可能造成经常锻炼到的部分肌肉劳，而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。
对于女人而言，定期的妇科检查以及选择对的生活、工作方法，正确的合适自己年龄的避孕方法都是保证女性健康的重要途径。也是女人怎样抗衰老的一些小窍门。
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