有很多想要减肥的女性，尝试了很多种减肥方法都没有什么效果，脸上的肌肤也变得暗黄无光。如果你有这些症状，那你就要注意了，该给身体排排毒了。爱美的女性一定要做好排毒养颜工作。那么你知道吃什么排毒吗?跟着小编一起来看看吧!
吃什么排毒
1、绿叶蔬菜
很多绿叶菜中都属于碱性，中和饮食中的糖、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。
2、豆豉
研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。
3、绿茶
绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
4、海带和紫菜
它们含大有量胶质，能够促使体内的放射性毒物随同大便一起排出体外。。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
5、黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。
小编碎碎念：吃什么排毒呢?女性朋友们是否知道了呢?排毒养颜想必是每个女性都知道的事情，不过一定要掌握正确的方法。堆积在体内的毒素如果长期没有排出去，就会使你的肌肤出现各种问题，还会让你的身体发胖。
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