对于爱美的男人来说，男士美容是很有必要的，看到韩剧中的男主角个个英俊、美丽的外表，不由心生妒忌，难道人家是天生的美丽肌肤?男明星也是人啊，在他们的现实生活中和大家一样，只是人家有增白肌肤的方法，更注重保养自己而已。
在现实生活中普普通通的男人只有拥有增白肌肤的方法，并且见每天的基础护肤做的很到位，就一定也可以拥有洁白美丽的肌肤，再也不用羡慕旁人。
樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
苹果被奉为美容圣品
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃号称水果之王
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
男人想要美白，以上增白肌肤的的方法就是男性朋友美白的关键，其次就是要注意日常的防晒工作，只有这样才能有用美丽的肌肤。由此可见大家生活中的水果和蔬菜都是有美白的效果的，只要选对了以上的水果，你就可以轻松的做到美白。
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