美容在现代这个飞速发展的年代已经越来越突出，大部分爱美容的女性都会去美容院做皮肤护理，但是在家里的日常肌肤护理也是一个好办法，从饮食美容的角度来看，吃什么水果可以美白呢，怎么样可以有效的补水保湿？
1.苹果
苹果所含的维生素c可以有效的起到清洁皮肤和解毒的作用，同时还可以保湿。消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。
2.桔子
桔子是美白护肤水果的不二挑选，桔子有着润滑皮肤的功效。将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
3.草莓
草莓是很多女性的最爱，同时也可以美白肌肤。草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
4.樱桃
樱桃如果加以合理的利用的话，将是美白肌肤的最佳选择。有着促进血液循环的作用。巧用樱桃核美肌肤：放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热;将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1-2分钟后取下;再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟;前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。
5.菠萝
菠萝是夏季适宜引用的良品，并且可以有效的除垢。是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
上面几种就是日常的水果美白护肤方法，水分是美丽肌肤的前提，美容不是一日而成的，需要长期以往的坚持，从而美白，防晒，控油等工作才可以做到位!
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