都说男人是下半身思考的动物，那男性朋友们有没有关注好自己的下半身——男性生殖器呢?养生保健专家研究表明：趴着睡觉有损男性生殖器的健康。相较于平躺或是侧躺的睡姿来讲，趴着睡觉不仅会影响呼吸的顺畅，压迫心脏，还会男性生殖系统有害，尤其是年轻人更应引以为戒。那么，趴着睡觉对男性生殖器的危害有哪些?
危害一：
长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
危害二：
阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
既然趴着睡觉有损男性生殖器的健康，那么采取什么样的睡姿比较好呢?
一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。专家建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。
首先，许多人认为男性生殖健康是成年男子的问题，其实，每个男人一生中的各个阶段都可能会遭遇男性生殖健康问题。以儿童为例，小儿腮腺炎就可能引发睾丸炎，后者可能会导致不育;青春期的男孩穿紧身裤、会阴接触高温环境等，都可能对今后的生育造成影响;工作中，久坐、过多使用电脑、接触电离辐射等也不利于男性生殖健康;到了中老年，前列腺问题、更年期症状等都会给不少人带来困扰。
其次，有病才找医生，重治疗，忽视了平时的预防和保健是不正确的。目前临床上最常见的男性生殖器健康问题为性功能障碍、不育和前列腺疾病，这些都和日常生活习惯等息息相关。
第三，许多病人就诊“来得太晚”，比如前列腺癌被确诊时往往已经到了晚期。在我国，性和生殖涉及个人隐私，常常迫不得已才会公开，许多人即使出现症状也常会回避自己有生殖健康方面的问题。例如有的老人失眠、容易骨折，却不会想到可能是性激素减少造成的，耽误了到男科就诊。
因此，有趴着睡觉习惯的男性朋友们要及时改变睡姿，采取正确的睡眠姿势。以免趴着睡觉损害男性生殖器的健康。如果您长期运用这种睡姿，则建议您及时到医院进行排查，看看有没有患病的可能，更好的关注男性保健的工作。
