牙好胃口才好，牙痛不是病疼起来要人命，牙齿问题不仅影响容貌，还会带来不必要的痛苦，比如牙齿疏松、牙齿肿痛等牙齿问题通常会降低人们的生活质量，下面就来这些牙齿问题的原因，找找解决这些问题的方法吧。
牙齿疏松
骨质疏松。在很多人的惯常思维中，骨质疏松是中年人的“专利”。而随着食物的酸化，让这种症状的出现越来越年轻化。由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生，严重者还会导致牙齿松动。
治疗方案：
1、水是最好的药：不喝酸性碳酸饮料，以碱性纯净水为主，增加体内循环平衡，避免骨中钙质流失。
2、跳跃运动：跳跃运动是增加人体骨骼免疫力的最佳选择。所以，每天晚餐后在小区内练习15分钟立定跳远，可以达到不错的辅助治疗。
当骨密度达到正常水平时，牙槽骨就会坚固起来，这样牙齿松动的情况自然会有所改善。
牙齿肿痛
胃热上火。当牙齿出现肿痛的时候，如果排出牙齿问题的可能，那么就是胃部出现了问题。由于胃热上升，由牙而发，导致牙火出现，不但肿痛，而且还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等现象，而且这时候的牙齿容易变黄，需要做美白。
治疗方案：
1、中医去火：中医说，用升麻煎汤，热漱并咽下。方中加生地黄可以降火，并让牙齿的肿痛迎刃而解。不妨一试!
2、吃点“苦”头：营养专家爱指出，适当吃“苦”对治疗牙龈肿痛，清火解毒效果很明显。可以将苦瓜焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿切片同炒，盐及调料、味精、蒜末同时加入，健胃美食就此出炉。
看看结果：当胃火消失，胃热下降，上行牙齿的火就会“回落”，肿痛完全不再“骚扰”你。
牙齿变长
现在的糖尿病已趋于年轻化。如果你的家中有糖尿病史，那么当牙齿“长个儿”时，就要警惕自己是否已经患有糖尿病了。唾液糖分变高，给细菌滋生提供条件，唾液中钙的含量增高，这些都会让牙周病、龋齿等病的患病几率增高，并让牙龈萎缩，牙槽骨吸收，导致牙齿移位、松动、变长，带来很多牙齿问题。
治疗方案：
1、营养降糖：远离糖分含量高、脂肪高的食品，注意植物蛋白，以及维生素的补充，以确保营养均衡，避免在降糖的过程中出现低糖现象。
2、一多一少：专家指出多运动、少熬夜是糖尿病患者的养生之道。瑜伽、普拉提都是不错的选择，而血糖也需要“美容觉”，最好在晚10点至凌晨2点间进入深睡眠。
看看结果：在合理调节血糖后，牙齿自然会恢复“原形”。
不管人的年龄，牙齿问题总是在困扰着大家，夏季到了，牙龈上火造成牙龈肿痛，这种常见病就需要“吃苦”来解决。牙齿问题与饮食、生活习惯都有关系，所以在日常中还是应该把牙齿的健康放在第一位，也算是为了美容。
