头皮的健康，对于头发护理是非常重要的。从美容护肤的角度考虑，要想让头发更健康，就不能忽视头皮养护。在我们日常护发的时候，头皮也会生病。如果可以早发现，那就能早治疗。如何鉴别头皮是否生病?下文介绍了一些护发宝典。
将护发重点延伸到头皮
每一寸肌肤，你都珍爱有加。可是头部肌肤呢?你可曾对掩映在闪亮秀发背后的头皮倾注过精力呢?其实秀发的状态在很大程度上取决于它的基地--头皮。当你费尽心力还是伺候不好那三千烦恼丝时，你该考虑将护发重点延伸到头皮。
Test 1： 头皮紧绷度
方式：张开十指，尽量将整个头顶扣住，试着将头皮前后移动，并从镜中观察脸的轮廓是否因此受到挤压。
解读：如果你发现头皮很难移动，五官也没有受到挤压变化，这就代表你的头皮已经因为压力而太过紧绷了。
提示：这是最容易被忽略的头皮问题，当头皮紧张时，毛孔会被压迫得很紧，使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张一直持续，头皮得不到休息，毛囊始终收缩得很紧，新的头发就无法长出，从而导致脱发，而头痛和表情纹也会是它的衍生物。
Test 2 ：头皮毛孔
方式：自己通常很难观测到头皮毛孔的健康状况。建议到专业发廊通过仪器检测。
解读：健康的毛孔看起来像清洁的小凹槽，生长约2-4根头发。头皮压力大、新陈代谢不良时，可能油水不平衡，发根处会有明显的油脂。
提示：不要以为毛囊的出油状况是天生的，你的心情、饮食都会反映到这小小的头皮毛孔上。如果长期性循环不良，会加速毛囊角化，使得毛发变细变白，发量也会减少。
Test 3：头皮屑
方式：清晰可见的头皮屑是最难忽略的头皮问题了。
解读：如果头皮是干性或中性，头皮屑会脱落;如果是油性，头皮屑会聚集在头皮上。
提示：与头皮屑相伴的通常是头皮瘙痒，瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，而且加剧头皮屑的脱落，叫人越发尴尬。
以上这些方法，都可以帮助你鉴别，自己头皮是否健康。如果你的头皮生病了，那就一定要及时的修复，这样才不会伤害到头发的健康。头皮在日常护理时，除了要定期清洁外，适度的养护，也是必不可少的，这一点需要你注意。
