现代的女性，比以前的女性都有更多的工作任务，承担着更多的责任。为此她们不得不放弃很多，尤其是她们最爱的容貌，更是被迫放在最后考虑。经常看到还很年轻的女性朋友，皮肤暗黄，脸上的皱纹也很多。对此养生专家说可以通过生活进行食补解决这个问题。
猪蹄皮冻
对于含有丰富的胶原蛋白的猪蹄皮来说，保持女性皮肤弹性，去除暗黄等杂色有着非常好的效果。而且这个做法很简单，将买来的猪蹄用热水焯好，洗干净准备用，开始炖的时候加一把红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，这个时候再根据你的喜好加进去调料就可以了。这个时候你可以先喝一碗美味的猪蹄汤，喝完汤之后呢，把吃剩的猪骨头都剔掉，再把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，大约15-20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就吃了。
补血补气的汤
女人总是容易脸色苍白，这都是因为营养跟不上的缘故，尤其是到了经期，他们的身体变得更加虚弱了。下面来介绍一道汤，首先是材料：熟地(用手抓一小把)，党参6-8条，枸杞 40-50粒，当归3-5片(这些材料中药店里都可以买到)，猪骨。然后将所有的药材跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好。
如果你就是一位被迫而舍弃自己最在乎的容颜的女子，不必担心了，其实你可以生活与工作兼顾的。生活中吃的时候多注意，工作的时候多活动，你一定可以找到青春的气息
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