相信有着口臭的人们肯定为此事苦恼不已，一般来说，你是无法自动的避免口臭的。引发口臭的原因方方面面，你也无法一一都躲避掉。口臭依靠药物也治疗不好，主要还是因为你的肠道，你的消化系统的原因。说起肠道跟食物是分不开的，小编就来介绍几种食物来抵抗口臭吧!
1、咸鱼头豆腐汤咸鱼头味甘兼具清热作用而豆腐性凉有清热解毒之效对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸鱼头1个豆腐数块生姜1片。
做法：洗净所有材料咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内加入适量清水用猛火滚约半小时放入豆腐再滚20分钟便可。
2、生芦根粥专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料：芦根30克大米50克。
做法：芦根洗净后放入煲内加入适量清水大火煮15分钟隔渣留汁加入米煮成粥每日1剂宜每早空腹服用约5剂见效。
3、黄瓜粥专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料：黄瓜50克大米100克。
做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。
4、海带可以消除口臭。
近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。
此外饮食清淡多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔还应适当食用具有清热化湿避秽除臭之食品如甜瓜子为末口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等均有祛口臭作用。
不良的日常饮食和不好的饮食习惯往往会导致口臭，使大家苦恼不久，但也可以从食物来预防、根治口臭哦!
