针灸减肥法是中医减肥的一种常用手段,很多女性为了方便而选择针灸减肥,因为不用节食,也不用运动,对于懒惰的人来说,针灸减肥法的确是一种非常不错的减肥方法,然而针灸减肥法怎样才科学呢?尽管针灸减肥法操作简便,安全可靠,但是依然有人犯嘀咕,针灸减肥法会不会出现意外?
针灸减肥法是以中医学的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种手段。通过疏通人体经络,祛除痰浊、调畅气机,从而消除过剩脂肪,达到减肥的目的。
反季节减肥莫盲目跟风
时下反季节减肥正大热,其中尤以针灸最受追捧。中医介绍,人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样,冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。由于气候的变化会使人体摄入增多、代谢减少,因而整个体重会增加,冬季若通过针灸治疗,可调节过旺食欲,增加机体代谢。因此,有需要减肥的人,从冬天开始针灸有一定道理,但冬天减肥是否比夏天更好,临床上尚没定论。
避免过频过狠产生穴位疲劳
针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效,但若针刺过频、过狠,则会出现穴位疲劳,临床上叫做耐受性增强。
有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时,都会考虑换穴位,而不是次次都扎在同一群穴位,有意识地去避免人体产生“穴位疲劳”,因为一旦产生耐受性,穴位的触感就会异常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。
视个体差别辨证施针
有些施针者不懂得要先辨体质再选择穴位施针,而是千篇一律地套用同一个模式,一味采用清泻胃火的方法,抑制食欲,使患者通过减少进食量而达到减肥的目的。这种方法初期可使体重减轻,但后期不但减肥效果不明显,还可能导致体重很快反弹。
中医强调人的个性化差异,以肥胖者为例,有脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚弱等多种不同情况。因此在进行针灸治疗时要及时观察体质变化,辨证施针,补泻兼用,以求使人体达到阴阳协调。
哪些人不宜针灸减肥
需注意的是,有以下情况者不适合做针灸减肥:患病期间;具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者;义务献血未满一个月;心脏功能较差、佩带起博器的患者。
通过以上的介绍,我们了解到,虽然针灸减肥法安全可靠,但是也有不适宜针灸减肥的人群,而且由于人们的个体差异,也要辨证施针,所谓科学的针灸减肥法你清楚了吗?