其实很多的夫妻在性生活都可能会遇到各种各样的困惑，这个时候要是不注意解决的话，那么就可能会导致更加严重的后果，影响到了夫妻和谐的两性生活，甚至还会出现更多的争吵，那么我们应该怎么样去摆脱这种困扰呢?
1、有计划地进行：做爱也应有所计划，只有这样夫妻间才能有默契配合。其实，两人订“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位先生就埋怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后做爱，而我恰恰在此时提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“计划”很重要。
2、玩点浪漫花样：夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情等。现在不少夫妻还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。请记住，创造本身就很快乐。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。
3、做爱次数没有规定标准：就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。不少男士是以“次数”来衡量自己的性能力。实际上，性生活的质量更为重要。打破这种迷信，就不会产生焦虑了。
4、感性接触不一定就是做爱：男子普遍认为两性接触就必须含行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实、：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
就像感情一样，相处久了总会遇到一些麻烦和问题，性生活也是如此，总是要经过一些磨合期，只有正确的度过这些时间段，才能够让性生活变得更加的和谐。避免可能出现的这些不良情况而影响了夫妻的性爱。
