由于现在社会生活节奏越来越快，工作的压力也变得越来越大起来，不少朋友身体都处于亚健康状态，甚至是患上了严重的职业病，由于生活的巨大压力，他们甚至没有多余的时间治疗，鉴于此，小编给大家介绍介绍6种水果的功效，来保护大家的健康吧!
软柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。
橙子排废气
橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
运动员爱菠萝
菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉缓和情绪
香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
猕猴桃提高免疫力
老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。
芒果可抗皱
芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
原来上面提到的6种水果不仅味道鲜美，同时还对人体有非常大的保养作用哦，看来如果感觉自己存在职业病或是处在亚健康状态的朋友可以多多食用这些水果哦，并且多多关注类似这样的健康饮食哦。
