白领最悲催，白领伤不起，白领容易蛋疼(女生则指脸蛋疼)。整天坐在办公室里，根本就没有运动的机会嘛，哪里还敢提什么减肥呢?没错，办公室一族最是懒，连减肥都想偷懒。难道就没有这些懒人的减肥方法吗?经过苦思冥想，鄙人终于总结出了一套办公室减肥法。还望希望减肥又害怕吃苦的办公室一族们踊跃尝试。
一、每天总是坐在办公室可不行，每2个小时至少一次离开自己的座位，花个3-5分钟起来走动一下。你可以给同事充当“办公室邮差”，打打水，或者拎着文件带给别的部门同事桌上。打水或者上厕所时候选一条最长的路，为的就是多走几步。而这看似简单的办公室减肥法，会在无形之中燃烧掉你的卡路里。
二、如果时间充裕，上下班的时候试着以走楼梯代替坐电梯。这是最常见也最实用的办公室减肥法，还望多多使用。
三、如果上班坐公交，可以先走一站再上车，或是提前一站下车，再走回家。虽然这样会耽误时间，但是这种办公室减肥法的效果却是显而易见的。
四、不妨咱也阿Q一下，适当勒紧裤腰带。当你意识到自己将要敞开肚皮大吃的时候，尽量勒紧裤带，这样就能让你一下子就觉得肚子很撑。这种精神上的办公室减肥法被证明是很有效果的。
五、如果是开车族，你可以将车子停得远一点，再走到目的地。不过，别忘了提前几分钟出门，以免因为上班快迟到而给自己一个偷懒的理由。
六、这是一种高雅的办公室减肥法。有时间放几首自己喜欢的快节奏音乐，还可以随着音乐的节奏尽兴地用力扭一扭，放松心情，缓解压力，有能消耗积攒热量。如果有健身器材的话可以放在电视前，当你看电视新闻或任何连续剧的时候，做几组练习，不用多只要10多分钟就可以。
以上就是本人精心整理的办公室减肥法，有谁说过减肥就一定要在户外大汗淋漓呢?有时，只要动动脑筋，再调动起运动细胞，那么在办公室里减肥也是可以的。当然，如果你觉得自己不够懒，或是有充足的时间和精力进行正常减肥，也是应当鼓励的。有什么男人干不成的事吗?男人减肥真的很容易!
