心理暗示减肥法是一种别致新颖的减肥方法，这种减肥方法是通过心理暗示的方法让自己瘦下来。听起来有些匪夷所思，不过这种心理暗示减肥法有时候还真的很管用。有许多减肥者都通过心理暗示减肥法成功的瘦了下来。
一、在自己容易见到的地方贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画或者自己大腹便便的照片，面临美味佳肴时，让自己马上受到厌恶刺激来抑制食欲。
二、利用奖励正强化来坚定自己减肥的决心，比如每坚持减肥一天就存一个硬币或体重每减轻一斤就往空袋子里装上一斤沙，袋子的重量就是以前你身上多余的肉。
三、避免单独进食而和家人或朋友一起吃，有对比而不多进食甚至请人“监督”。
四、破除原来形成的条件反射像边看电视边吃零食， 养成新的习惯：只在特定地方和时间内就餐。
五、幻想食物的美味时就散步、喝水。
采用心理暗示减肥法的女孩一般都有一颗厌恶肥胖的心，如果你的心宽体胖，建议还是采用魔鬼训练法的好。减肥方法不在多，只在巧妙，重要的是要选择一款适合自己的。
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