色斑可以通过食物来祛掉吗?脸上有斑点我们总会通过化妆品来遮住，但这只是治标不治本，在中医里，药膳这么多，有可以治疗色斑的吗?请看下面的具体介绍吧!
祛斑汤
材料：绿豆 25 克，赤小豆 25 克，百合 25 克。
调味料：盐、糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
美丽贴士：
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素 (A 、 B1 、 B2) 、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素 (B1 、 B2) 、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
祛斑果汁
材料：橘子 3 个，胡萝卜 1 个
做法：洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣 ; 胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨成汁;橘子放入果汁机中打成汁，再加入胡萝卜汁，搅拌均匀后即可饮用。
祛斑花果茶
材料：白果 25 克，白菊花 3 朵，雪梨 3 个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。
做法：白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。
美丽贴士：
白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。
看了上面的介绍，大家知道怎么利用食物祛色斑了吧，希望能够帮助到因色斑而困扰的朋友们!
