苹果我们经常吃，有的人喜欢吃青色的，酸酸的有味道;有的人喜欢红色的，甜甜的……苹果颜色不同味道也不同，其实保健专家想告诉大家的是苹果颜色各异保健功效也不一样的，你想了解吗?看看这篇文章你就知道了。
专家教你如何看颜色吃苹果
专家告诉你看苹果的颜色就可以提前了解保健功效。中医认为：颜色不同的苹果的保健功效也是各不相同的。比如：
红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮;具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
苹果的营养丰富，可是在这里养生专家还是要提醒大家，吃苹果不要吃到苹果核哦，因为因为果核含有少量有害物质氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。你知道了吗?
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