现如今的女人真的很辛苦，在工作中备受压力的同时，还要照顾一个家庭。所以身为一个女人，要多关爱自己一点。不管是在平时的吃与穿上，还要更加关注女性健康问题。很多女性就因为在日常中不够细致，所以会出现亚健康的问题。其实是否亚健康，通过几个细节，就能知道自己的健康情况。下面就来看看，代表健康的7个小提示吧。
1、正常的大便
尽管大便形状、颜色各异，但只要不带血、特别稀或异常坚硬，就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。
2、比较清澈的尿液
如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。
3、体重保持稳定
除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。
4、伤口修复迅速
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生了。如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
5、头发和指甲无病变
包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲，大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。
6、睡觉十分香甜
很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。
7、月经周期正常
经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要咨询医生。
以上就是证明女性健康的7个小特征了，女性朋友们，在平时忙碌之余，抽出一点点的时间来对照本文来检测一下自己，看看自己是否健康，如果您与上述的几点都不相符，那么小心了，您可能已经是亚健康人群中的一员了，需要尽快调整，恢复到健康状态。
