美丽是女人一生的追求，美丽的外表并不是一天两天就能做到的，而且保持美丽也是需要坚持做好长久的保健工作。
35岁前女人需要养成的好习惯
很多年轻的姑娘基本都没有什么皮肤问题，觉得皮肤很不错就不去保养，等到25岁以后突然发现自己脸上的皮肤不知道从什么时候开始变得很不堪，到了那时才后悔莫及。其实在女人35岁前做好下面的女性保健工作，美丽就会陪伴你。
1.经常喝水
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
2.关注体型
一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。
3.小心辐射
千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。
4.按时睡觉不做夜猫子
及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11 点半之前，而且要睡足八小时哦!
除了上面说的注意日常的作息时间，不熬夜，常喝水补水，并且注意辐射，还需要保持一定的运动量，平时在久坐的情况下尽量走动走动，还要为自己精挑细选化妆品，外用的化妆品也是保持美丽不可或缺的哦，不要贪图便宜总买些廉价的化妆品，因为很多都是不合格的产品对皮肤会有伤害，所以做一个注意养生的高品质女人，是变美丽的基础。
