很多MM孜孜不倦地追求减肥效果，想方设法进行减肥，但始终不得要领，难以取得减肥效果。其实，减肥并不是那么艰难的，只要做到了下文中介绍的这三个要点，就能够轻松减肥。现在，小编就为大家介绍一下自己的减肥心得。
一、早上起来，最好喝一杯温淡盐水或者是温开水，这样就不会对肠道造成刺激，又能起到排毒、减肥等功效。
二、喝水千万不要等到渴了再喝，最好是在午、晚两餐饭之间多喝水。那么什么该喝水呢?最好就根据排尿的颜色来判断，一般情况，人的尿液是呈淡黄色的，若颜色深了，就可以多喝水，颜色浅了，可能就是水喝过了，可以作出适当的调整了。
三、睡前喝少量水，让身体在睡眠期间能有足够的水分不至于缺水。但，不要喝太多，因为喝多了第二天脸部容易水肿，还有去拉夜尿的可能，会影响睡眠质量。
各位MM如果想要成功减肥的话，除了要有决心和恒心之后，还需要把上述介绍的这三个减肥心得都落实好，只有这样才能够帮助自己在最短的时间里面取得最为理想的减肥效果!