瘦腿，是很多朋友的减肥瘦身难题。想要搞定瘦腿，你需要掌握正确的局部塑形法。接下来，小编我就为你揭秘，史上最快速瘦腿的小绝招，用好了这些招数，你的瘦腿就会成为减肥事，赶紧来看看吧。
刮痧瘦腿
买一只牛角的刮痧板，在腿上涂上乳液后，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。每天晚上入睡前做一下，刮完后不要碰冷水，直接睡觉，坚持做，一个月腿会明显变细。
生姜水泡澡瘦腿
冬季泡热水澡有助于瘦身，而在热水中加入一些生姜就能收到很好的瘦腿效果。洗澡前，把生姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让姜的汁液都挥发出来可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部否则是既减肥又减胸的哦。
搓腿
洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露后，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)，然后把一只脚架上去，开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，然后再反向搓回来，瘦小腿的方式也是一样。50下后，胳膊会很酸痛，每天都坚持做，不出一个月就能看见明显的效果了。
保鲜膜瘦腿
在大腿以及大腿和臀部相连处涂抹上脂肪分解凝胶，涂抹上以后，缠上有弹力的绷带，然后涂上冷冻液，大约45分钟后可以去掉弹力绷带，如果想让瘦腿的效果更好，最好是用保鲜膜将腿全都裹住，等出汗后用冷水毛巾擦去，可以发现腿部肌肤变得更加光滑，更有弹性。如果想让大腿快速瘦，在缠上保鲜膜后，可以做些简单的瘦腿动作，比如：把腿叉开与肩同宽，用手去握脚后跟，使劲把腰压低，臀和腰部要成直角。
今天介绍的快速瘦腿法，你都学会了吗?对大部分朋友来说，如果运动量不足，腿部赘肉就会和难减，而今天介绍的减肥秘方，对你的瘦腿十分有效。如果你也想快速瘦腿，就赶紧来试一试这些绝招吧。
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