很多朋友提出过“秋冬洗头发太勤好不好”这个问题。专家指出，大家能够对自己的个人卫生问题非常重视，这是一种好现象。然而凡事都要有个度，如果过了这个度反而会起到反作用。就拿洗头这件事来说吧，有些朋友爱干净，天天洗头，一天不洗就感觉不舒服。其实，洗头是不用每天都进行的任务。
对于秋冬洗头发太勤好不好的问题，保健专家建议，一般每周洗发2—3次就足够了，洗发时水温不宜太高，接近体温即可。其次，最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水，可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，同时要多用护发素。在洗发时，偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋，这样也能预防和减少脱发。
在秋冬洗头发太勤并不是一种好现象，在干燥的季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。
此外，秋冬季节还应少烫发、染发，以减少脱发，宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电，会伤及头发而导致脱发。
针对秋冬洗头发太勤好不好的问题，专家还延伸了一些话题。秋冬季节的时候很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡。其实，大家不用过多担心。中医学分析说，每根头发的生长期约2—4年，每人一天掉几十根头发很正常。而秋冬季节，毛发处于休整期，再加上气温下降，天气干燥，头皮中的油脂较少，因此比其他季节更容易脱发，特别是脾胃弱的人。
在饮食方面，专家建议大家，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消化吸收，能加强头发的营养供给。
以上内容便是我们养生保健栏目专家对于“秋冬洗头发太勤好不好”这个问题做出的相关介绍。所以说，对于洗头这个事大家是不用太过勤劳的，每周两到三次就OK了。对于秋冬脱发的现象，大家也不用担心，专家在上文中也给出来他们的建议，同时大家还可以吃一些有营养的食品。
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