永葆青春是女人永恒的向往，很多女性朋友为此对各种大牌化妆品趋之若鹜，但是收到的效果却微乎其微。中医专家介绍一种抗衰老的圣品——土豆。土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。
土豆还能减肥 ，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。减肥者要注意的是，要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的土豆1个就可以。
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。
吃土豆还能吃出好性格，土豆含有维生素C，可以改善人的精神状态。
以上便是土豆的妙用，屏幕前的你是否对土豆有了新的认识呢?土豆是一种很平常的食物，但是它的作用却是巨大的，屏幕前的你如果想要延缓衰老不妨试试土豆吧，相信你会收到意想不到的效果。
