对于美白护肤我们会买许多的保养品，但是头皮的健康却一直忽略。头皮是隐藏在头发之下的肌肤，非常不易清理和养护，有汗也无法迅速蒸发，所以污染污垢问题常常困扰着头皮。于是，头皮的问题愈演愈烈，最终就会出现断发、脱发、头屑等头皮亚健康。在这里提醒广大爱美人士，头皮保养护理必不可少，这关乎你的秀发是否健康。
头皮保养该怎么做?
首先是要保持一个良好的心理环境，长时间的情绪低落会侵蚀你的力量，甚至还会影响健康。没有好脸色就没有好气色，生气会阻塞气血，会引起头皮毛囊的堵塞，所以保持好心情非常重要。
其次是要像中医说的“以内养外”，吃一些对头皮健康有益的食物。在饮食上需要忌刺激性的调味，过咸过腻，都是头皮健康的隐形杀手。
第三是在日常的洗发时，记住千万不要走进误区，比如用指甲挠头皮、将护发素直接涂抹于发根、遇到打结的头发就拼命拉扯等，这些看似很小的问题，却会因为长期的关系为头皮埋下不健康的“定时炸弹”。
第四是要每周一次为我们的头皮做一番按摩，起到舒缓松弛的作用。头皮按摩很简单，只要使用海飞丝“丝源复活组合”系列中的头皮头发按摩膏，再配合上“一分钟头皮SPA”按摩操的按摩手法，就能轻松在家享受一次奢华的头皮SPA之旅，轻松简单不费事，效果却很好。
如何预防头皮不适?
正所谓从“小”抓起，若要预防头皮的不适，一定得从每一次正确的洗发护发做起。比如在涂抹洗发露之前，要先将洗发露倒在手心揉搓起泡，然后再涂抹于整头。而涂抹护发素的时候，一定要离开发根2cm以上。简单地概括便是洗头洗整头，护发离发根。
在完成了日常洗护的步骤之后，请记得加入头皮按摩产品的使用。比如选用头皮头发按摩膏，每次只需要取出3枚硬币大小的按摩膏，分数次涂抹于头皮之上，再配合1分钟头皮Spa按摩操，就能让你轻松在家做头皮按摩，迅速提升头皮健康。
具体按摩步骤如下：
1：将按摩膏沿着头线均匀涂抹于头皮上。
2：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，做穴位刺激。
3：从头顶开始，横向两侧按压。
4：从前额发际开始到后颈慢慢按压。
5：像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。
6：像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢地放下。
头发与头皮的关系就像植物之于土壤，如果土壤被污染，植物肯定要受到很大程度的影响。所以，只有养护好头皮才能让自己的秀发重焕生机。头皮保养护理之于我们必不可少，不论是男士还是女士!
