早泄是男人性功能障碍的疾病之一，给男人带来的危害是非常大的，但是现在患上早泄的男人在逐渐增多，其实男人患上早泄是有很多的原因的，心理的原因和平时饮食的错误，还有不良的生活习惯，这都有可能造成男人的早泄，那么你们知道预防早泄的方法吗?
预防早泄的方法有很多，饮食的调节也可以预防早泄，多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
有很多的让男人预防早泄的食物，也有很多加重病情的食物，阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
男人有手淫的习惯，其实这是非常不正确的，避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
男人预防早泄的方法有很多，夫妻感情和男人的早泄也有密切的联系，所以我们要加强夫妻感情，这个对预防早泄也有帮助作用，还有就是避免酒精对我们人体的伤害，酒精对人体的伤害是非常大的，长时间的过度饮酒会引起男人的早泄的，所以戒酒也是非常有必要的。
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