肾虚是令男人头疼的疾病，肾脏直接影响到男性的性功能，甚至影响到男性的生育能力，所以补肾壮阳对于男性朋友来说显得格外重要。生活中有很多补肾壮阳的食物，男人补肾壮阳吃什么菜好呢?接下来，小编就为大家介绍10道补肾壮阳的菜。
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
以上介绍的就是男人补肾壮阳吃什么菜好，男人都希望在床上生龙活虎，可是又不知道怎样补肾好，大家不妨试试小编介绍的这10道菜吧。另外，小编提醒大家千万不要买那些所谓的补肾壮阳保健品，吃的不好的话会给我们造成很大的副作用的。
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