每逢到了春季，一些南边地区的朋友们，都会哀怨不堪，因为她们在面临的是一年一季的回南天袭略，回南天潮湿的气候很容易让人产生气郁积滞，情绪和日常生活都会受湿润润的环境而影响。除此之外回南天还会诱发潜伏在身体内的一些病症哦。
1.关节炎
回南天的室内湿度很高，而由于关节炎老人患者对湿度十分敏感，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。
小妙招：湿度大，首先是注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如浓雾天气时要关好门窗，第二是注意保暖;第三要注意饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。
2.胃肠炎
春天是个“矫情”的季节，我们的肠胃也变成“矫情”起来。回南天阶段，天气变化反复无常，湿热天气逐渐增多，隔顿的饭菜更容易受到细菌污染而发生变质，再吃时就易出现上吐下泻的症状，因此引起急性胃肠炎。
小妙招：平时吃东西一定要注意卫生，剩菜剩饭最好不要吃，如果要吃也要在第二餐取出吃掉或处理掉。另外，饭前便后要洗手，这是降低消化系统患病风险的“不二法门”。
3.妇科病
在临床上，回南天阴道炎患者比平时明显增多，为什么呢?室内潮湿，更有利于细菌真菌的繁殖，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。另外，春季衣物较难干，使得越来越多的病原体又相继被激活，引发妇科炎症的风险也就更大。
小妙招：女性要注意规律生活、避免过劳，提高内在免疫防病能力;另外，注意个人卫生，内裤一定要干爽。若遇到回南天衣物难晒干，要用风筒吹透、散去热气后再穿上身。
4.呼吸系统疾病
“回南天”里冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型;忽而干燥，忽而阴湿。对于早春风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，人体生理机能常常会调整不及，导致呼吸系统疾病，如流感、急性气管炎等。
小妙招：注意休息、保暖、进食易消化的食物;少到人群密集的地方;注意室内每天一定要通风至少半小时，保证每天饮水在1000毫升左右;适当进行有氧运动以提高自己的抵抗力，如散步、太极拳、骑车、打球等;保持平稳乐观的心态。
上文是介绍了回南天警惕身体疾病的信号。预防回南天身体出现的不适，首先还要保持干爽的心情，适当的话还可以做一些有益体质的有氧运动。才提升抗病毒能力。
