水果减肥一直都是很流行的一种减肥法，它的减肥疗效可是相当有口碑的，水果新鲜多汁又有营养。那么在那么多的水果减肥法中，草莓减肥法一直都是很受许多女生喜爱的，草莓外表可爱诱人，它包含的营养也是很丰富的。草莓里含各种维生素与矿物质。不仅有营养，还是最佳的减肥水果。所以下面为您介绍草莓减肥的方法，为来年的春天减肥做好准备吧。
草莓布丁
材料：牛奶、鸡蛋、草莓
先将草莓洗净，切片备用。将鸡蛋找碎放入碗中，然后加入适量的蜂蜜，用筷子打散，再将牛奶缓缓倒入蛋液中，一边倒入一边用筷子充分搅匀。将搅好的牛奶鸡蛋液过滤两次，将气泡滤掉后，冷水下锅水开后，将滤液放入锅中蒸15分钟。关火之后，不必急着拿出来，焖2分钟后再开盖，然后加入已切好的草莓片，即可食用。
减肥的原理
春季是肝火上升的季节，而草莓有着去火清热的作用，而且热量低，其所蕴含的果胶与纤维，还能促进消化，改善便秘，帮助排出体内的毒素，是春季最佳的减肥水果。每100克的草莓中，就含有60毫克的维生素C，对防治动脉硬化、冠心病也有一定的功效。草莓富含鞣酸，能阻止致癌化学物质的吸收，是一种非常好的防癌水果。
鸡蛋含有很全面的氨基酸。其中亮氨酸可以帮助减肥时期分解脂肪，稳定血糖，防止肌肉流失。牛奶味甘而性平，微寒，入心、肺、胃经;具有补虚损、益肺胃、生津润肠等作用。
挑选技巧
看颜色：草莓颜色一定要红艳，若是颜色发白的话，说明草莓还还未成熟。
看形状：草莓正常的形状是桃心形，若是畸形或者个头太大的草莓，都不要购买。
看重量：草莓要有一定的重量，若是有空心的情况，说明在种植的过程，使用激素过多。
怎么样，看了是不是很心动呢。这么方便的减肥办法，更何况是大家所爱的草莓。所以不要犹豫了，减肥不等人，抓住时机就是成功的秘诀。不过这块草莓食谱可以帮助你减肥成功，但是也要注意，不能过于依赖，其他事物的摄取也是必不可少的。也要搭配好吃的营养问题哦。所以不要单一的迷恋这一种方法哦，也要搭配其他又营养的水果。这样减肥下来效果才明显有效，要美丽也要身体健康。
