相信看电视的你，经常会被某一些生发养发的广告给弄得神经兮兮的。有掉发烦恼的我们，一想到那些光秃秃的脑袋，以及自己岁月如花的年纪，心里是一阵阵恶寒哪。不过呢，咱们也没必要被这些广告给蛊惑啦，花银子去买那些死贵死贵的产品。只要在饮食方面多加注意，弄些生发养发的食疗方子多补补就行啦。
生发养发汤：胡桃猪脑汤
胡桃仁、何首乌各30克，猪脑适量。先将何首乌加适量清水煎煮，去滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中，加少量食盐调味即可。饮汤吃物，每日一剂或隔日一剂，至生出新发。本方有补益肝肾之功。其中何首乌历来是养发生发的良药。
生发养发茶：菊花茶
白菊花（最好是杭白菊）30克，旱莲草18克，生地30克，以水煎汤，去渣饮汁，每日一剂，分2次代茶饮，主要通过调补肝肾达到生发的目的。
生发养发果蔬汁：果菜汁
莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。以榨汁机将四物榨成果汁，坚持每日或隔天饮用一份。此混合果汁营养丰富，可促进头发的再生。
生发养发小偏方：姜片擦头方
毛姜适量，将毛姜入酒浸泡2－3日后，取出切下一片，以切面摩擦患处，连用一周或见效为止。如果找不到毛姜，可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2－3日后涂擦患处，每天4－5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。
汤、茶、果蔬汁还有一个小偏方，真是一应俱全啦。有了这些东西，再加上长期的食疗坚持，我们还会被这些广告给吓到吗？生发养发还用得着愁吗？