顽固头皮屑就用食物来搞定

　　美容护肤专家发现，不少人都有头皮屑的困扰。的确，顽固的头皮屑，可不是那么容易就能被去除的。那么，我们面对顽固头皮屑问题时，应该如何护理呢?下文介绍了一些食疗养发法，它们就能解决你的头皮屑。

　　1、用热醋或姜洗头;

　　2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净;

　　3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

　　同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

　　饮食对抗头屑

　　蔬菜粥：适用“血虚风燥型”

　　巧用饮食对抗你的头皮屑

　　材料：菠菜50克、大米50克

　　做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

　　绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”

　　材料：薏米200克、绿豆50克

　　巧用饮食对抗你的头皮屑

　　做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

　　建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔!

　　今天介绍的护发秘方有很多，无论是食疗养发法还是自制护发品，只要你坚持使用一段时间，顽固的头皮屑就能得到很好的去除了。当然，为了更好的解决头皮屑，养成良好的洗发习惯也是很关键的，这点需要你注意。