乌黑秀发，是最好看的秀发发质。但在日常生活中，环境污染、生活压力会让你的秀发不再乌黑。有什么护发秘方，可以留着乌黑秀发呢?下面，美容护肤专家就为你介绍一些护发秘方，帮你留着乌黑秀发。
治疗原理
太溪是肾经的原穴，也就是说，这儿可以直接与肾的原气通道，是补肾的“近道”。手指从內踝骨最高的地方向后掳，跟腱前的凹陷就是太溪穴所在。每天坚持用手指按揉太溪穴，除了有酸胀的感觉，还要有串向脚底的麻麻的感觉。肾不虛了，头发、牙齿就有了坚固的根基，自然能健康生长。肾水足了，心火有所克制，自然不會四处滋事了，人也就能 安安 稳稳地睡到大天亮了。
涌泉是人体最“忍辱負重”的穴位，它是肾经的井穴，穴如其名，肾经的经气就像泉水一样从这儿涌出。它除了补肾之外，还能降浊气，把过旺的心火向下压。这也是足疗的必用穴。每天睡前用手指按压3分钟，想省事的话，还可以用大脚趾顶另一只脚的穴位，轮换进行。
操作方法
睡前先用热水泡脚5~10分钟，使脚充分放松，然后按揉双侧太溪穴2分钟，务必产生酸胀或麻的感觉，然后刺激两侧涌泉穴3分钟。
饮食建议
多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的东西。因为五色(青赤黃白黑)中与肾相对的是黑色，所以黑色的食物可以补肾。
上述这些护理秘方和食疗养发法，都能让你留着乌黑秀发。打造好发质，就离不开你的日常保养。根据你的发质，制定适合自己的护发计划，只要平时就做好秀发护理工作，那么，发质就不会差到哪儿去。
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