改善老年脱发的食疗方案

　　美容护肤专家发型，老年人最常出现的秀发问题，就要数老年脱发了。老年脱发，肯定会影响老年人的秀发健康。那么，针对老年脱发的问题，我们应该如何改善呢?接下来，介绍了一些食疗养发法，老年人可以来试一试。

　　1、粥类。

　　1)用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃。

　　2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。

　　3)将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。

　　2、汤饮类。

　　1)用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用。

　　2)用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。

　　3、菜肴类。

　　1)选用海带、紫菜做菜吃。

　　2)常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。

　　3)炒葵花子当零食。

　　上文介绍的健康食材，对养发护发会有大帮助，老年人坚持食用，就能有效改善老年脱发问题。如果你也有老年脱发的烦恼，那就赶紧来试一试这些食疗方吧。老年脱发也是一种严重的秀发问题，需要及时调理和改善。

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