植发，是治疗脱发、谢顶等问题的常用方法。美容护肤专家提示，植发成功后，秀发和头皮需要有一个恢复期，这个时候，补充养分很重要。在众多食材中，有一些食物可帮你做植发后恢复，下文做了具体介绍。
1、豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。
2、海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。
3、新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。
4、薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发手术后头发恢复的好食品。
以上这些食材，就有植发后恢复的功效。当你在植发成功后，可用这些食物来给秀发补充养发。专家提示，植发是一种医疗手段，需要在专业医院来进行。如果你想去做植发，了解植发的相关知识会很重要。
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