[夫妻]陈数教你如何有效减肥丰胸

　　近日，电视剧《夫妻那些事》收视率一路飘红，而女主角陈数不仅以姣好的容貌让大家喜欢，她凹凸有致的身材更是让大家羡慕。那么她在日常生活中是如何有效减肥丰胸的呢?下面就给大家介绍一下陈数的减肥方法。

　　日常饮食中，如何有效减肥瘦身呢?首先就是要控制食量。想要保持苗条的身材就一定要控制饮食，控制食量，管住自己的嘴巴。陈数就做到了。她注意饮食的营养均衡，不会因为减肥就什么都不吃，也不会因为好吃就多吃，每餐只吃六七分饱即可。

　　其次，吃东西要细嚼慢咽。吃东西细嚼慢咽是陈数减肥的另一个秘诀，也许很多人很难掌握六七分饱，因此，不妨吃慢一点，细嚼慢咽，这样就很容易让人产生饱腹感，还有助于脸部做运动，对于减肥与瘦脸都是非常有利的。

　　最美旗袍女人陈数坦言，“我觉得我最大的优势就是比较适合穿旗袍，还曾专门学习过如何穿旗袍。在这点上一般的小女生肯定拼不过我。”陈数笑言。这句话真是说明，有实力就是这么自信!

　　如何练就“前凸后翘”那下面就跟着陈数，学学美胸秘籍，做个“前凸后翘”的精致女人吧!相信你在经过一段时间的修炼之后，也能穿出旗袍的范儿来!一样自信。

　　陈数你如何有效减肥丰胸。对于很多减肥的女生来说，最害怕的就是减肥成功后胸也“瘦”了下来。下面就来看看陈数在减肥期间是如何丰胸的吧。

　　陈数丰胸秘诀一：推崇中药丰胸

　　她是推崇食疗丰胸的，近些年一直在喝一道中医食疗丰胸鸡汤，对促进胸腺发育有帮助。

　　材料：一只乌骨鸡、桂圆三钱、枸杞三钱、当归三钱、从蓉三钱、人参二钱，炖水即可。

　　效果：一个月吃上三次，有助於促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，另外还能调整体质。

　　陈数丰胸秘诀二：蜂王浆也可以丰胸

　　方法：必须购买纯天然的蜂王浆，你可以选择把蜂王浆和蜂蜜放在一起来喝。蜂王浆和蜂蜜的比例在1：4或者1：5时最好。把王浆和蜂蜜均匀的搅拌在一起，然后每天早上起来空腹喝15至少30克，晚饭后一个小时或一个半小时再喝一次。

　　蜂王浆必须要坚持喝

　　特别提醒：喝蜂王浆必须要坚持喝，一定会有效果的。如果今天喝了明天忘了，那样不会见效的。希望如果喝的话，你要坚持。

　　你也想要有明星般迷人的S曲线吗?那么，在了解了陈数在日常生活中如何有效减肥丰胸后，你是不是也想尝试一下呢?